#
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DATA
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PROVA
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LOCAL
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KM
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TEMPO
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66
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15/04/17 | Music Run Etapa Rock | Memorial |
5,12k
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0:20:50
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65
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02/04/17 | Meia da Corpore | Jockey Club de SP |
21k
|
1:32:44
|
64
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19/03/17
|
Corrida Olga Kos Ano III | Praça Charles Miller |
9,8k
|
0:41:26
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63
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04/03/17
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K-Series Duathlon e Triathlon | Base Aérea de SP | ------- |
1:16:38
|
62
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19/02/17 | I Mobilize-se | Clube Manchester |
9,5k
|
0:42:40
|
61
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31/12/16 | 92ª São Silvestre | Av. Paulista | 15,2k |
1:10:55
|
60
|
11/12/16 | 50ª Sargento Gonzaguinha | Av. Cruzeiro do Sul |
15k
|
1:06:58
|
59
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04/12/16 | Corrida Olga Kos Ano II | Obelisco Ibirapuera |
10,2k
|
0:45:53
|
58
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06/11/16 | VII Corrida Caminho da Paz | Parque do Povo |
7k
|
0:29:34
|
57
|
23/10/16 | Mexa-se Pela Vida | CERET |
5,1k
|
0:21:15
|
56
|
16/10/16 | Circuito Caixa | Pacaembu |
10,2k
|
0:43:42
|
55
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24/07/16
|
4º Circuito EcoDuathlon | Guarulhos - SP | ------- |
1:13:06
|
54
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17/07/16 | Circuito Popular do ABC | São Caetano - SP |
5,3k
|
0:21:29
|
53
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29/05/16 | Maratona do Rio | Recreio - RJ |
42,8k
|
4:26:40
|
52
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24/04/16 | XXII Maratona de SP | Ibirapuera |
24,1k
|
3:09:29
|
51
|
20/03/16 | Corrida Olga Kos Ano II | Praça Charles Miller |
9,8k
|
0:43:29
|
50
|
06/03/16 | Circuito Popular Mooca | Centro Esp. Mooca |
4,6k
|
0:19:27
|
49
|
24/01/16 | Circuito da Longevidade | Museu do Ipiranga |
6k
|
0:28:15
|
48
|
31/12/15 | 91ª São Silvestre | Av. Paulista |
15k
|
1:27:14
|
47
|
13/12/15 | 49ª Sargento Gonzaguinha | Av. Cruzeiro do Sul |
15k
|
1:22:04
|
46
|
26/07/15 | Maratona do Rio | Recreio - RJ |
42,4k
|
3:46:14
|
45
|
12/07/15 | Corrida do Batalhão Humaitá | Praça Charles Miller |
5k
|
0:21:31
|
44
|
28/06/15 | VI Corrida Caminho da Paz | Parque do Povo |
7k
|
0:29:10
|
43
|
17/05/15 | XXI Maratona de São Paulo | Ibirapuera |
24,1k
|
1:56:14
|
42
|
29/03/15 | I Corrida E.C. Concórdia | Poá - SP |
4,95k
|
0:22:02
|
41
|
08/03/15 | Circuito Popular - Mooca | Centro Esp. Mooca |
4,3k
|
0:18:29
|
40
|
01/03/15 | Meia Internacional de São Paulo | Praça Charles Miller |
21,4k
|
1:56:15
|
39
|
31/12/14 | 90ª São Silvestre | Av. Paulista |
15,3k
|
2:00:39
|
38
|
21/12/14 | Circuito Popular SP - Ermelino | Pq. Ecol. do Tietê |
5,37k
|
0:22:57
|
37
|
07/12/14 | I Corrida de Santana | Pç Herois da FEB |
4,4k
|
0:18:10
|
36
|
23/11/14 | Circuito Popular SP - Vl Matilde | Vila Matilde |
5,1k
|
0:21:08
|
35
|
16/11/14 | Circuito Correr e Caminhar | Jd. Botânico |
5k
|
0:22:35
|
34
| 15/11/14 | Aquathlon Solidário de Natal | CERET |
------
|
0:24:39
|
33
|
09/11/14 | 6ª Corrida do Internacional Shopping | Guarulhos - SP |
4,8k
|
0:21:05
|
32
|
02/11/14 | I Corrida Desenvolvimento Zona Sul | Pq. Guarapiranga |
10k
|
0:48:59
|
31
|
28/09/14 | Circuito da Longevidade | Museu do Ipiranga |
6k
|
0:25:58
|
30
|
21/09/14 | Circuito Popular SP - Sé | Praça da Sé |
4,2k
|
0:18:29
|
29
|
07/09/14
|
84ª Volta da Penha | Clube Esportivo |
5k
|
0:21:58
|
28
|
31/08/14 | Circuito Popular Itaquera | Parque do Carmo |
4,89k
|
0:23:26
|
27
|
03/08/14 | Golden Four Asics | Jockey Club de SP |
21,2k
|
1:43:57
|
26
|
27/07/14 | Circuito Popular SP - Aricanduva | CERET |
5,1k
|
0:22:08
|
25
|
20/07/14 | 19ª Corrida dos Bombeiros | Ipiranga |
10,1k
|
0:47:24
|
24
|
08/06/14 | Circuito da Longevidade | S. José dos Campos |
6k
|
0:27:32
|
23
|
25/05/14 | 7ª Corrida Droga Mata | Vila Matilde |
5,3k
|
0:31:51
|
22
|
18/05/14 | Sesc Bertioga 10km Praia | Sesc Bertioga |
10k
|
0:48:20
|
21
|
11/05/14 | Meia de Sampa | Jockey Club de SP |
20,9k
|
1:43:17
|
20
|
13/04/14 | 1ª Corrida do Descobrimento | Obelisco - Ibirapuera |
10,1k
|
0:47:30
|
19
|
30/03/14 | 5ª Corrida 15k Barueri | Barueri - SP |
15k
|
1:13:45
|
18
|
02/03/14 | 2ª Corrida SADEF | Bertioga - SP |
5,3k
|
0:23:58
|
| 17 | 02/02/14 | Circuito do Sol | Praça Charles Miller |
10,1k
|
0:48:30
|
| 16 | 12/01/14 | Circuito Correr e Caminhar | Jundiaí - SP |
7,9k
|
0:38:02
|
| 15 | 17/12/13 | 47ª Henock Reis Filho | Aparecida - SP |
9,9k
|
0:48:31
|
| 14 | 08/12/13 | 5ª Corrida Internacional de Guarulhos | Bosque Maia - Guarulhos - SP | 5,25k |
0:23:55
|
| 13 | 01/12/13 | Circuito das Estações - Verão | Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro - RJ |
10k
|
0:48:32
|
12
|
24/11/13
|
Shopping Eldorado
|
7k
|
0:33:39
|
|
11
|
10/11/13
|
Guarulhos – SP
|
4,8k
|
0:22:42
|
|
10
|
27/10/13
|
Praça Charles Miller
|
10k
|
0:52:14
|
|
9
|
13/10/13
|
Museu do Ipiranga
|
6k
|
0:29:25
|
|
8
|
29/09/13
|
Praça Charles Miller
|
10k
|
0:51:38
|
|
7
|
08/09/13
|
Clube Esportivo da Penha
|
5k
|
0:24:48
|
|
6
|
18/08/13
|
Praça Herois da FEB
|
4,6k
|
0:22:15
|
|
5
|
11/08/13
|
Parque do Carmo
|
5k
|
0:24:38
|
|
4
|
28/07/13
|
Parque Guarapiranga
|
5k
|
0:25:01
|
|
3
|
09/07/13
|
Autódromo Interlagos
|
4,2k
|
0:20:08
|
|
2
|
23/06/13
|
Parque Vila do Rodeio
|
4,2k
|
0:23:27
|
|
1
|
26/05/13
|
Parque do Trote
|
5k
|
0:26:58
|
Aêêêêê Luiz!!!
ResponderExcluirVocê me inspirou a fazer uma estatística parecida...Tal como você sou ainda inciante se comparado com a maioria dos corredores do universo. Oficialmente, disputei minha primeira prova 8 meses antes, mas se bobear empatamos no número de provas.
É muito legal olhar no papel e ver nossa evolução e superação de limites... O que ontem era um "tempaço" hoje está pulverizado e guardado no coração como um momento feliz da caminhada...
É assim, como diz a minha "MUSA", VAMOS QUE VAMOS que 2014 está aí mesmo, aguardando nossas vitórias e nossos "recordes mundiais pessoais", hêhê!!!
É isso aí meu amigo!
ResponderExcluirEu sou meio nerd pra essas coisas, gosto de guardar os números, acompanhar a evolução.
No começo, eu tinha uma tabela parecida para os treinos. Cada treino, tudo anotado.
Aí começaram as corridas, e fiz outra tabela pra guardar as corridas, e como você disse fica muito mais fácil reparar na nossa evolução quando olhamos para o papel (que pode ser a tela, tanto faz rsrs).
Você resumiu direitinho: na minha primeira corrida, os 26'58" nos 5k foram um tempaço! Fiquei muito feliz, já que nos treinos minha melhor marca havia sido na casa dos 28'. Foi ali que percebi que treino é treino, jogo é jogo. E que treinar é bom, mas o jogo é bem melhor hehe
Faça suas estatísticas, acho que todo corredor deveria fazer, mesmo que não se preocupe com marcas e tempos, mas pelo menos pra ter uma lembrança resumida de cada prova que participou.
E, a menos que esse corredor corra por um outro objetivo (como a Claudia e a Beatriz, que correm pela inclusão com acessibilidade), é muito difícil que um corredor não se preocupe com suas marcas hehehe
Que venha 2014, vamos que vamos quebrar todos os recordes mundiais pessoais!
Tbm gostei dessa planilha. Aeee Cantor,vou fazer uma parecida, para eu poder acompanhar minha evolução.
ResponderExcluirBelchior, faz sim, é muito gostoso principalmente agora que eu já tenho um ano de provas, olhar a listinha e ver como foi meu desempenho em todas essas corridas.
ResponderExcluirE também pode te ajudar bastante a traçar metas.
Um abraço e boas provas!
Cara, me amarrei na planilha. Ficou show.
ResponderExcluirFicou nítida sua evolução.
Apesar de ser um pouco desorganizado pra isso, vou tentar seguir seu exemplo.
Parabéns!
Valeu Guilherme, realmente é muito bacana poder acompanhar toda a nossa trajetória, essa foi a intenção da planilha, se puder fazer uma parecida, não deixe de fazer. Abração!
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