Balanço junho

Junho foi um bom mês. Recuperei um ritmo de treinos que ainda não é o ideal, mas que andou bem devagar em maio. Quebrei mais um recorde pessoal, participando pela primeira vez da Corrida da Longevidade em São José dos Campos com os Malucos do Asfalto, os amigos da Equipe 100 Juízo.

Recorde pessoal nos 6k
Foto: Aline Andrade - Facebook

Além dessa corrida maravilhosa, o mês teve também mais uma edição do treinão Ladeiras da Penha, no dia 12/06, dia em que teve início a Copa do Mundo de futebol no Brasil. E o próximo já ficou marcado, será no dia 09/07. Agora tem até site pra inscrição, o negócio ta chique! Entra lá no grupo do facebook, clicando no link acima, que tem mais informações.

Em junho tirei umas férias da natação, que pretendo retomar agora. Como "atividade extra-curricular" sigo pedalando, no mínimo 10 Km por dia, em alguns dias mais como nesse dia da foto em que pedalei 53 Km.

Parque Ecológico do Tietê. Essa é a Trilha do Tietê, percurso que uso
também pra fazer meus treinos de corrida

Nesse  mês de julho, além desse treinão que vou participar novamente tem  a Corrida dos Bombeiros, dia 20/07. Depois, só em agosto, na Golden Four Asics.

Números junho/2014

 

Total Quilômetros: 135 (maio: 110)

Dias treinados: 14

Provas disputadas: 1 (Longevidade - São José dos Campos 6k)

 

Recordes até aqui

 

Mês com maior quilometragem: março/14 - 178 km (segundo: abril/14 - 150 km)

Km mais rápido: 3m59s (2ª Corrida SADEF 2014 - Bertioga 5k)

5 km mais rápido: 23m03s (Corrida Internacional de Guarulhos 2013)

10 km mais rápido: 47m30s (Corrida do Descobrimento 2014)

21 km mais rápido: 1h43m17s (Meia de Sampa 2014)