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quinta-feira, 27 de abril de 2017

Music Run - Batendo recorde mas saindo frustrado

Dizemos, entre os corredores, que corrida ruim é aquela que não aconteceu. Filosoficamente, entre nós, "esses loucos corredores", isso tem um certo grau de verdade. Mas comigo não é sempre assim, tem aquelas provas que eu termino já querendo correr de novo e aquelas outras que fica uma sensação de que deveria ser mais contido antes de fazer uma inscrição só porque custou pouco.

Não é que foi péssima, mas foi esquisita o suficiente pra que eu terminasse batendo meu recorde pessoal nos 5k e só fosse me dar conta disso depois, bem depois.

terça-feira, 25 de outubro de 2016

Nas ladeiras do CERET

O CERET - Centro Esportivo, Recreativo e Educativo do Trabalhador - é o meu "quintal de casa". Parque maravilhoso localizado no bairro Anália Franco, ao lado do Tatuapé, zona leste de São Paulo. É subordinado à Secretaria de Esportes, Lazer e Recreação, diferentemente da maioria dos parques que são subordinados à Secretaria do Verde e Meio Ambiente.
Para os corredores, é especial: possui uma boa pista de atletismo, coisa rara principalmente se contabilizarmos apenas os equipamentos gratuitos. E possibilita também treinos de corrida em suas alamedas asfaltadas, que assustam iniciantes: o terreno do CERET não é plano e a altimetria castiga.

E foi justamente nessas alamedas, além de uma parte do percurso na Av. Eleonora Cintra do lado de fora, que aconteceu a prova do último domingo. E lá fomos nós aproveitar pra correr nesse contexto sem pagar nada.

terça-feira, 19 de julho de 2016

Recomeçando... e com o pé direito!

No post sobre a Maratona do Rio 2016, eu escrevi que iria fazer um recomeço. Nos três anos anteriores, a busca por desafios havia me motivado a buscar as distâncias maiores. Percorri praticamente todas as etapas almejadas pelos corredores de rua em matéria de distância: 5k, 10k, 15k, 21k e 42k. Mas será que isso realmente reflete nosso avanço no esporte? Cheguei à conclusão que não.

E lá fui eu, para a minha 19ª corrida na distância de 5k, mas como se fosse a primeira. A estreia como atleta da Balbino Performance. Apenas um mês e meio depois da maratona, com apenas 30 dias de treino. E não é que veio Recorde Mundial Pessoal na distância?

segunda-feira, 7 de março de 2016

Circuito Popular Mooca

Após a Corrida da Longevidade, minha primeira corrida em 2016, ficou claro pra mim que o treinamento já estava me trazendo o ritmo anterior à lesão. Por isso fui pra essa prova na Mooca disposto a "sentar a bota", claro que isso dentro da minha realidade. E deu certo.
O que não deu muito certo foi a minha distração, talvez por ser uma prova tão pertinho de casa vacilei e corri inscrito mas com jeitão de pipoca. Fazer o que, nunca deixe pra última hora.

domingo, 19 de julho de 2015

Batalhão Humaitá

Prova: Corrida do 3º Batalhão de Polícia de Choque Humaitá
Local: Praça Charles Miller - São Paulo / SP
Inscrição: Gratuita (ganhei - preço normal R$80,00)
Data: 12/07/15
Distância: 5 k (17ª)
Geral: 45ª corrida - 2015: 6ª corrida 
Tempo: 21'31'' - Ritmo: 4:18 min/km
Classificação geral masculino: 34º (de 296) - Categoria (35-39): 12º
Resultado oficial: http://www.cronoserv.com.br/resultado/1501011/corrida-batalhao-humaita-5km

Já participei de corridas que surgiram "em cima da hora". Mas essa bateu todos os recordes. Até as 16h do dia anterior a minha única programação para o domingo era fazer mais um treino para a Maratona que se aproxima. Mas há certas oportunidades que não podemos perder; e essa valeu mesmo a pena.

sexta-feira, 3 de abril de 2015

I Corrida do E.C. Concórdia

Prova: I Corrida do Esporte Clube Concórdia Poaense
Local: E.C. Concórdia - Poá / SP
Inscrição: R$45,00 (+ R$4,00 de taxa)
Data: 29/03/15
Distância: 4,95 k (16ª)
Geral: 42ª corrida - 2015: 3ª corrida 
Tempo: 22'02'' - Ritmo: 4:27 min/km
Classificação geral masculino: 99º (de 363) - Categoria (35-39): 17º (de 63)
Resultado oficial: http://www.cronoserv.com.br/resultado/150371/corrida-e-caminhada-esporte-clube-concordia/

Garimpar boas provas é uma das tarefas do corredor de rua. E esse foi um garimpo muito bem sucedido.
Fiz a inscrição pra essa corrida confiando na propaganda realizada: preço acessível, kit de qualidade, troféus para faixa etária. Não que eu tenha, pelo menos por enquanto, pretensão de conquistar algum, mas prefiro com certeza privilegiar as corridas que ofereçam essa possibilidade que eu considero fundamental como incentivo à grande massa de corredores que participam dessas provas sabendo que somente uns poucos terão chances de chegar entre os primeiros.

terça-feira, 23 de dezembro de 2014

Parque Ecológico do Tietê

Prova: Circuito Popular - Etapa Ermelino Matarazzo
Local: Parque Ecológico do Tietê - São Paulo / SP
Inscrição: Gratuita
Data: 21/12/14
Distância: 5,37 k (15ª)
Geral: 38ª corrida - 2014: 23ª corrida 
Tempo: 22'57'' - Ritmo: 4:19 min/km
Classificação geral masculino: 117º (de 983) - Categoria (35-39): 24º (de 164)
Resultado oficial: http://www.cronoserv.com.br/resultados/2014_12_21_SEME__geral_mf.txt

Até hoje, não aconteceu de eu ter saído de uma corrida arrependido de ter participado. Toda corrida, por mais simples que seja, tem ótimos motivos pra ficar na lembrança, nem que seja apenas o fato de estarmos desafiando a nós mesmos conquistando qualidade de vida.

Mas algumas são especiais, e essa no Parque Ecológico do Tietê foi uma delas. Um parque onde treino diversas vezes no mês, quando quero fugir do sol castigante ou fazer um treino mais longo num percurso agradável e seguro. A oportunidade de correr lá sem sequer pagar inscrição foi imperdível.

terça-feira, 25 de novembro de 2014

Mais uma no quintal de casa

Prova: Circuito Popular - Etapa Vila Matilde
Local: Vila Matilde - São Paulo / SP
Inscrição: Gratuita
Data: 23/11/14
Distância: 5,1 k (14ª)
Geral: 36ª corrida - 2014: 21ª corrida 
Tempo: 21'08'' - Ritmo: 4:08 min/km
Classificação geral masculino: 20º (de 201) - Categoria (35-39): 1º (de 36)
Resultado oficial: http://www.cronoserv.com.br/resultados/800107/5k-geral-mf/


Amigos, não é novidade pra ninguém que uma das minhas motivações para correr é baixar os meus tempos, superar o limite anterior a cada prova. Me divirto com isso, curto cada quilômetro de cada corrida, e no final comparo meu desempenho e não sinto nenhuma frustração caso não bata algum recorde pessoal, mas fico muito alegre se essa barreira é rompida.

Tudo isso é verdade e é uma competição contra mim mesmo: o Luiz de hoje contra o Luiz de ontem, na última prova, do ano anterior. Mas, quando abri o resultado e vi lá o número 1 na frente da categoria, a alegria foi maior. Já havia ficado surpreso com o 7º lugar geral na I Corrida Desenvolvimento Zona Sul, e esse "pódio virtual" veio aumentar a lista dessas pequenas conquistas que dão um gosto ainda maior para o já extremamente prazeroso hábito de correr.

Circuito Correr e Caminhar - Jd. Botânico

Prova: Circuito Correr e Caminhar - Etapa Jardim Botânico
Local: Jardim Botânico de São Paulo - São Paulo / SP
Inscrição: Gratuita
Data: 16/11/14
Distância: 5 k (13ª)
Geral: 35ª corrida - 2014: 20ª corrida 
Tempo: 22'35'' - Ritmo: 4:31 min/km
Classificação geral masculino: 34º (de 368) - Categoria (35-39): Não divulgado
Resultado oficial: http://www.correrecaminhar.com.br/resultados/detalhar/5


Definitivamente, o mês de novembro chegou me trazendo provas com nível de dificuldade mais alto. Dia 02, os 10k na Zona Sul; dia 09, os 5k do Internacional Shopping; e, após participar no sábado 15 do meu primeiro Aquathlon, fui para o Jardim Botânico enfrentar mais ladeiras (e que ladeiras!) num cenário lindo que por si só já vale estarmos lá. Minha segunda participação no Circuito Correr e Caminhar Para Viver Bem (a primeira foi em janeiro/14 em Jundiaí) e mais uma vez fiquei muito satisfeito com a organização dessa corrida que, se fosse paga, valeria o pagamento.

terça-feira, 18 de novembro de 2014

O segundo "prêmio" hehe

Prova: 6ª Corrida do Internacional Shopping Guarulhos
Local: Internacional Shopping - Guarulhos / SP
Inscrição: R$ 50,00
Data: 09/11/14
Distância: 4,8 k (12ª)
Geral: 33ª corrida - 2014: 18ª corrida 
Tempo: 21'05'' - Ritmo: 4:23 min/km
Classificação geral masculino: 63º (de 664) - Categoria (35-39): 10º 
Resultado oficial: http://polesportivo.net/data/documents/Resultado=20ISG=2014.xlsx


Pelo segundo ano consecutivo, participei da corrida do shopping onde trabalho, me apresentando todos os sábados no Chopp Time Guarulhos. Novamente, os funcionários do Chopp Time fizeram sua disputa pessoal, concorrendo ao prêmio oferecido pela gerente Sueli Alves. Em 2013, fiquei em terceiro na disputa, e esse ano melhorei minha marca e minha posição, conquistando o segundo lugar. Não é que, financeiramente falando, vale mais a pena vencer pelo Chopp Time do que papar o troféu da corrida? :D

terça-feira, 23 de setembro de 2014

84ª Volta da Penha

Prova: 84ª Volta da Penha
Local: Clube Esportivo da Penha - São Paulo / SP
Inscrição: R$ 50,00
Data: 07/09/14
Distância: 5 k (11ª)
Geral: 29ª corrida - 2014: 14ª corrida 
Tempo: 21'57'' - Ritmo: 4:24 min/km
Classificação geral masculino: 16º (de 170) - Categoria (35-44): 5º (de 43)
Resultado oficial: http://chiptiming.com.br/resultados/voltadapenha2014

Após mais de um ano de corridas, pela primeira vez repeti uma prova com o mesmo percurso da edição anterior. Chance de avaliar e comparar meu desempenho, coisa que era pra ter acontecido semana passada na Etapa Itaquera do Circuito Popular mas não rolou porque o percurso foi alterado.

E deu tudo certo. Pude sentir também a alegria de tantos outros amigos que sempre estão postando sua satisfação em ter baixado o tempo em relação ao ano passado em tantas provas que valem a pena serem repetidas.

terça-feira, 2 de setembro de 2014

De volta ao Parque do Carmo

Prova: Circuito Popular de São Paulo - Etapa Itaquera
Local: Parque do Carmo - São Paulo / SP
Inscrição: Gratuita
Data: 31/08/14
Distância: 4,89 k (10ª)
Geral: 28ª corrida - 2014: 13ª corrida 
Tempo: 23'26'' - Ritmo: 4:47 min/km
Classificação geral masculino: 154º (de 1258) - Categoria (35-39): 24º (de 195)
Resultado oficial: http://www.cronoserv.com.br/resultados_info.asp?calendario_chv=1290

Um ano e 20 dias se passaram desde a minha participação na Etapa Itaquera 2013 do Circuito Popular. A expectativa era grande tanto pela prova em si quanto pela oportunidade de repetir um percurso pela primeira vez desde que iniciei nas corrida de rua. A primeira parte deu certo, até porque pra não correr riscos fui até a Subprefeitura Itaquera fazer a inscrição sem esperar pela disputada inscrição online. Já a parte do percurso, pegadinha do malandro: a organização inverteu o sentido da prova tornando a altimetria bem mais dífícil. Uma corrida ainda mais desafiadora nessa que é uma das melhores etapas do Circuito Popular de São Paulo.

segunda-feira, 28 de julho de 2014

A volta do Circuito Popular em grande estilo

Prova: Circuito Popular de São Paulo - Etapa Penha / Aricanduva
Local: CERET- São Paulo / SP
Inscrição: Gratuita
Data: 27/07/14
Distância: 5,1 k (9ª)
Geral: 26ª corrida - 2014: 11ª corrida 
Tempo: 22'08'' - Ritmo: 4:19 min/km
Classificação geral masculino: 110º (de 764) - Categoria (35-39): 22º (de 116)

Em fevereiro/13 comecei a praticar corrida de rua, fazendo meus primeiros treinos. Logo veio a vontade de participar de uma prova, foi quando descobri o Circuito Popular. Participei de 6 etapas que foram minhas 6 primeiras corridas, quando então, para minha tristeza e também de milhares de corredores, o Circuito foi paralisado. Prometiam a volta em breve, mas isso não aconteceu. Até que em julho/14 foi anunciada a volta do Circuito, com a primeira etapa dia 20/07 em São Mateus.
Como eu já estava inscrito na Corrida dos Bombeiros, não daria para participar dessa. Mas a segunda já seria no domingo seguinte, perto de casa (agora mais ainda, já que me mudei para o Tatuapé) e com parte do percurso dentro do parque que utilizo muitas vezes pra treinar. Só poderia ser show.

quarta-feira, 28 de maio de 2014

7ª Corrida Droga Mata

Prova: 7ª Corrida e Caminhada Droga Mata Esporte Salva
Local: Vila Matilde - São Paulo / SP
Inscrição: Gratuita (2 kg de alimento)
Data: 25/05/14
Distância: 5,3 k (8ª)
Geral: 23ª corrida - 2014: 8ª corrida 
Tempo: 31'51'' - Ritmo: 6:00 min/km
Classificação geral masculino: 328º (de 417) - Categoria (35-39): Não divulgado
Resultado oficial: http://www.drogamata.com.br/imagens/MASCULINO.pdf

A 6ª Corrida Droga Mata foi a única corrida em São Paulo com inscrição gratuita que em 2013 eu fiquei sabendo da sua realização, tive oportunidade de fazer inscrição mas optei por uma outra, na mesma data. Mas era por um bom motivo: meus amigos viriam do Rio de Janeiro correr pela primeira vez em São Paulo, e marquei minha estreia nos 10k pra ser junto com eles no Circuito das Estações - Etapa Primavera. Mas na 7ª edição fizemos questão de conhecer essa prova que, além de tudo, tem um ótimo tema como pano de fundo.

segunda-feira, 3 de março de 2014

A primeira na areia

Prova: 2ª Corrida de Rua SADEF
Local: Condominio Costa do Sol - Praia de Guaratuba - Bertioga / SP
Inscrição: Gratuita (1 kg de alimento não perecível)
Data: 02/03/14
Distância: 5,3 k (7ª)
Geral: 18ª corrida - 2014: 3ª corrida 
Tempo: 23'58'' - Ritmo: 4:31 min/km
Classificação geral: 16º/99 - Categoria (36-49): 7º
Resultado oficial: http://chiptiming.com.br/resultados/corridaderuasadef

Estreia é sempre bom. E essa corrida em Bertioga teve algumas estreias: foi a minha primeira no litoral de São Paulo; a primeira na areia; a primeira em que corri com um número de peito de elite, apesar de não chegar nem perto dos feras (o número 05); a primeira com menos de 100 competidores...

quinta-feira, 12 de dezembro de 2013

Despedida dos 5k em 2013

Prova: 5ª Corrida Internacional de Guarulhos
Local: Bosque Maia - Guarulhos / SP
Inscrição: R$35,00
Data: 08/12/13
Distância: 5,25 km (6ª)
Geral: 14ª corrida - 2013: 14ª corrida 
Tempo: 23'55'' - Ritmo: 4:33 min/km
Classificação geral masculino: 52 - Categoria (35-39): 12

Em maio de 2013, eu participei da minha primeira corrida, na distância de 5k: a Etapa Vila Maria do Circuito Popular. Após 13 corridas, sendo 3 delas na distância de 10k, uma de 7k e outra de 6k, alguém poderia pensar que 5k se tornou uma distância fácil pra mim. Mas não é assim que funciona.

segunda-feira, 18 de novembro de 2013

O primeiro "prêmio"

Prova: 5ª Corrida do Internacional Shopping Guarulhos
Local: Internacional Shopping - Guarulhos / SP
Inscrição: R$40,00
Data: 10/11/13
Distância: 4,8 km (5ª)
Geral: 11ª corrida - 2013: 11ª corrida 
Tempo: 22'42'' - Ritmo: 4:43 min/km
Classificação geral masculino: 98 - Categoria (35-39): Não divulgado

É sabido que os iniciantes, entre eles eu mesmo, temem as ladeiras. No mínimo, respeitam-nas bastante.
Na verdade, mesmo corredores experientes muitas vezes evitam-nas, porém sabem como enfrentá-las e treinam pra isso. Mas se até profissionais dizem que um percurso é difícil, é porque a coisa para os novatos é mesmo complicada...

terça-feira, 10 de setembro de 2013

Volta da Penha - no quintal de casa!

Prova: 83ª Volta da Penha
Local: Clube Esportivo da Penha - São Paulo / SP
Inscrição: R$45,00 (mais R$5,00 de taxa de conveniência)
Data: 08/09/13
Distância: 5 km (4ª)
Geral: 7ª corrida - 2013: 7ª corrida 
Tempo: 24'48'' - Ritmo: 4:57 min/km
Classificação geral masculino: 29 - Categoria (35-44): 7 

Se, para corredores experientes, correr uma prova tradicional já é algo imperdível, imagina para quem iniciou a correr esse ano e toda corrida é uma primeira vez. O que dizer, então, de uma prova que acontece desde 1930 simplesmente no quintal de sua casa?

segunda-feira, 12 de agosto de 2013

Parque do Carmo - um oásis na zona leste

Prova: Circuito Popular de São Paulo - Etapa Itaquera
Local: Parque do Carmo - São Paulo / SP
Inscrição: Gratuita
Data: 11/08/13
Distância: 5k (3ª)
Geral: 5ª corrida - 2013: 5ª corrida 
Tempo: 24'38'' - Ritmo: 4:56 min/km
Classificação geral masculino: 314 - Categoria (35-39): 40 

Um dos aspectos mais importantes, que nos fazem preferir uma determinada prova a outra, é a escolha do percurso. Nada mais animador então, principalmente pra alguém que está em seu primeiro ano de corridas, do que participar de uma prova que acontece toda dentro de um dos parques mais bonitos de São Paulo, onde inclusive eu passei vários momentos bons de minha infância: o Parque do Carmo.

segunda-feira, 29 de julho de 2013

Correndo do frio

Prova: Circuito Popular de São Paulo - Etapa M'Boi Mirim
Local: Parque Guarapiranga - São Paulo / SP
Inscrição: Gratuita
Data: 28/07/13
Distância: 5k (2ª)
Geral: 4ª corrida - 2013: 4ª corrida 
Tempo: 25'01'' - Ritmo: 5:00 min/km
Classificação geral masculino: 207 - Categoria (35-39): 29 

Os atletas que buscam baixar o tempo numa corrida costumam gostar de temperaturas amenas. Não sei não, pode ser que para os profissionais o frio ajudou, mas posso afirmar que para o mero mortal aqui, o próprio exercício de pular da cama pra correr a Etapa M'Boi Mirim foi um desafio.