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quinta-feira, 23 de março de 2017

Olga Kos - Corrida Pela Inclusão

Pelo terceiro ano consecutivo, o Instituto Olga Kos realiza sua corrida e caminhada com o objetivo de chamar a atenção para a necessidade de apoio às crianças com Síndrome de Down. São duas provas, uma no primeiro trimestre com largada na Praça Charles Muller e outra no quarto trimestre com largada no Ibirapuera. Mais uma vez, foi um evento fantástico, com largada separada para os 5k às 7h e os 10k às 8h, presença dos alunos do Instituto, uma linda medalha e boa camiseta.
Tudo isso com inscrições a R$27,50, não dá pra perder. Melhor ainda é chegar a essa prova preparado pra buscar um bom resultado e conseguir não só o recorde mundial pessoal nos 10k como baixar o tempo do ano anterior em mais de dois minutos.

quarta-feira, 22 de fevereiro de 2017

Começando 2017!

Primeira prova do ano. Ainda saindo do período de base (fase do treinamento em que se privilegia a força com exercícios que visam preparar a musculatura para a temporada que se inicia), portanto eu sabia que não era hora para velocidade. Além disso, o percurso teria duas voltas, com vários "cotovelos" (retornos com curvas fechadas) o que não possibilita recordes mesmo na melhor fase.

Mas correr é sempre uma diversão, e sendo essa corrida "no quintal de casa" fomos lá pra conferir sua primeira edição, realizada pela Associação Beneficente Bênção de Paz com o intuito de divulgar e arrecadar recursos para seus projetos.

segunda-feira, 5 de dezembro de 2016

Olga Kos

No esporte, treinar é a primeira ação que nos levará à evolução. Mas quem dera fosse a única.
Pelo menos o treino depende só de nós, do nosso esforço e dedicação. Mas o nosso corpo está sujeito a períodos de baixa que podemos e devemos evitar mas que infelizmente vez ou outra sofreremos suas consequências. Como a gripe que há dois anos eu não pegava e nas últimas semanas resolveu me visitar.

Graças a ela e ao percurso diferente do que eu esperava, meu desempenho nessa prova ficou aquém do que eu pensava quando fiz a inscrição.

quarta-feira, 19 de outubro de 2016

Melhorando um pouco mais nos 10k

É sempre uma delícia participar do Circuito de Corridas Caixa, que acontece em São Paulo todos os anos no Pacaembu. Uma prova bem organizada, com presença da elite, no percurso manjado mas bonito que larga em frente ao estádio e percorre a Av. Pacaembu e o Elevado Presidente João Goulart (nomeado anteriormente de Presidente Costa e Silva), mais conhecido como Minhocão. O valor não é barato, mas quem tem conta na Caixa paga menos. Infelizmente, perdi o prazo para esse desconto e acabei pagando a inteira.
Para valer a pena, fui lá buscar mais um Recorde Mundial Pessoal.

quarta-feira, 23 de março de 2016

Recorde Mundial Pessoal!

Fazia tempo que eu não participava de uma prova de 10k. A última havia sido a Corrida Desenvolvimento Zona Sul em 02/11/14! Aliás, uma corrida que deixou boas lembranças pois foi minha melhor colocação até hoje numa prova, 7º lugar geral. É bem verdade que só 88 atletas concluíram a distância de 10k, a concorrência foi pouca :P
E o meu Recorde Mundial Pessoal estava ainda mais longe: foram os 47m24s que duraram para mim os 10k da 19ª Corrida dos Bombeiros, em 20/07/14.
Apesar disso tudo, as duas primeiras corridas de 2016 na distância de 6k e 5k, respectivamente, me deixaram animado e, mesmo sem treino específico pra nenhuma dessas distâncias (desde janeiro estou treinando para a Maratona do Rio que acontecerá em maio), fui pra essa prova disposto a entrar para a lista dos atletas sub-45'. E deu certo!

sexta-feira, 7 de novembro de 2014

I Corrida Desenvolvimento Zona Sul

Prova: I Corrida Desenvolvimento Zona Sul
Local: Parque Ecológico do Guarapiranga - São Paulo / SP
Inscrição: Gratuita
Data: 02/11/14
Distância: 10 k (9ª)
Geral: 32ª corrida - 2014: 17ª corrida 
Tempo: 49'58'' - Ritmo: 4:54 min/km
Classificação geral: 7º (de 88) - Categoria (35-39): Não divulgado
Resultado oficial: http://polesportivo.net/data/documents/C=C3=B3pia=20de=20Corrida=20Zona=20Sul=2010km.xlsx


Desde julho, na Corrida dos Bombeiros, que eu não corria uma prova de 10k, portanto há 4 meses. E essa corrida pintou como surpresa no calendário, como a maioria das provas gratuitas: em cima da hora, avisado mais uma vez pela página Na Faixa, fiz as inscrições do #casalquecorre e aguardei o dia chegar pra saber o que iria encontrar, já que nenhuma informação era divulgada: kit, percurso, nada. Valeu demais a grata surpresa que tivemos!

segunda-feira, 28 de julho de 2014

19ª Corrida dos Bombeiros

Prova: 19ª Corrida dos Bombeiros
Local: Parque da Independência - São Paulo / SP
Inscrição: R$ 90,00
Data: 20/07/14
Distância: 10,09 k (8ª)
Geral: 25ª corrida - 2014: 10ª corrida 
Tempo: 47'24'' - Ritmo: 4:41 min/km
Classificação geral masculino: 511º (de 3102) - Categoria (35-39): 98º (de 493)

Toda corrida tem detalhes que a fazem especial, que lhe dão uma particularidade, um motivo único para participarmos dela. Mas tem algumas que são mais emblemáticas, seja pela fama (quem nunca se imaginou, logo nos primeiros treinos de corrida, participando da São Silvestre?), pelo percurso, pelo tema, etc.
A Corrida dos Bombeiros, organizada pela Corpore, tem alguns desses predicados: está na sua 19ª edição, acontece no bonito e histórico Parque da Independência onde está o Museu do Ipiranga, além de homenagear um dos profissionais mais queridos da população: o bombeiro. Por tudo isso eu escolhi participar dessa prova apesar do valor um pouco salgado. E valeu a pena.

quinta-feira, 22 de maio de 2014

Mais uma na areia

Prova: Sesc Bertioga 10km Praia
Local: Praia da Enseada - Bertioga / SP
Inscrição: R$ 10,00 (gratuita para associados do Sesc e comerciários)
Data: 18/05/14
Distância: 9,95 k (7ª)
Geral: 22ª corrida - 2014: 7ª corrida 
Tempo: 48'21'' - Ritmo: 4:51 min/km
Classificação geral masculino: 31º (de 146) - Categoria (35-39): 7º (de 25)
Resultado oficial: http://cronotag.com.br/documents/GeralMasculino10KMPRAIA-SESC-Bertioga.html

Uma semana após me tornar um meio-maratonista, talvez eu devesse seguir minha rotina de treinos. Mas eu não consegui ficar de fora dessa prova, tanto pelo valor reduzido da inscrição quanto pelo local: eu já conhecia o Sesc Bertioga, e a curiosidade de participar de uma prova organizada por eles foi maior que o cansaço muscular ainda presente.

quinta-feira, 17 de abril de 2014

I Corrida do Descobrimento

Prova: I Corrida do Descobrimento
Local: Ibirapuera - São Paulo / SP
Inscrição: R$ 40,00
Data: 13/04/14
Distância: 10,1 k (6ª)
Geral: 20ª corrida - 2014: 5ª corrida 
Tempo: 47'30'' - Ritmo: 4:42 min/km
Classificação geral masculino: 69º (de 382) - Categoria (35-39): 18º (de 61)
Resultado oficial: http://www.corridadodescobrimento.com.br/#!resultados/cibq

Desculpem o trocadilho infame, mas a Corrida do Descobrimento foi realmente uma descoberta. Informado no facebook pela página Na Faixa, a princípio fiquei com o pé atrás. Era a primeira edição, e apesar do site bonito, não haviam muitas informações. Resolvi confiar em quem estava apoiando: Globo, Governo e Prefeitura de São Paulo, Hospital Beneficência Portuguesa, Federação Paulista de Atletismo e o Consulado Geral de Portugal em São Paulo. Já vi que além de tudo iriam levar a sério o tema da corrida.

quarta-feira, 5 de fevereiro de 2014

Circuito do Sol (literalmente)

Prova: Circuito do Sol
Local: Praça Charles Miller - São Paulo / SP
Inscrição: R$ 84,90 (+ R$ 4,90 de taxa de conveniência)
Data: 02/02/14
Distância: 10,11 k (5ª)
Geral: 17ª corrida - 2014: 2ª corrida 
Tempo: 48'30'' - Ritmo: 4:48 min/km
Classificação geral masculino: 135º - Categoria (35-39): 33º 

Tudo bem que o nome era Circuito do Sol. Mas precisava ser levado ao pé da letra?
A prova que abre o calendário de corridas da O2 aconteceu no tradicional (e manjado) percurso no Pacaembu. Eu mesmo corri duas vezes lá em 2013. Fui pra lá almejando atingir metas, quebra de recorde pessoal, tempos melhores que nas duas vezes anteriores. Sabia que o sol e o calor seriam adversários fortes, porque esse verão em São Paulo está sendo o mais quente desde que iniciaram as medições. Mas eu não imaginava que esse adversário seria tão implacável.

sábado, 21 de dezembro de 2013

Com as bênçãos da Mãe de Jesus

Prova: 47ª Henock Reis Filho
Local: Praça Dr. Benedito Meirelles - Aparecida / SP
Inscrição: R$15,00
Data: 17/12/13
Distância: 9,9 k (4ª)
Geral: 15ª corrida - 2013: 15ª corrida 
Tempo: 48'31'' - Ritmo: 4:54 min/km
Classificação geral masculino: 100 - Categoria (35-39): Não divulgado 

A última prova de 2013 foi fora de São Paulo. E, pela primeira vez, longe dos grandes centros. O clima interiorano já previa que seria uma corrida bem diferente da "pompa" conhecida pelos corredores das grandes cidades. Eu só não sabia o quanto isso seria fantástico.

quinta-feira, 5 de dezembro de 2013

Meu primeiro "sub-50" nos 10k

Prova: Circuito das Estações – Etapa Verão
Local: Aterro do Flamengo - Rio de Janeiro / RJ
Inscrição: R$94,90 (+ R$4,90 de taxa de conveniência)
Data: 01/12/13
Distância: 10 k (3ª)
Geral: 13ª corrida - 2013: 13ª corrida 
Tempo: 48'32'' - Ritmo: 4:51 min/km
Classificação geral masculino: 235 - Categoria (35-39): 52 

Quisera eu poder exprimir com maestria as cenas vividas, pra que o leitor pudesse ter a mesma sensação que tenho ao experimentar certos momentos da vida. Quem sabe eu fosse um Machado de Assis, um José de Alencar, um Monteiro Lobato? Ou talvez eu tivesse o dom de criar gravuras perfeitas e, como uma Tarsila do Amaral, aguçar a imaginação a um nível de êxtase que fizesse, por exemplo, o sedentário imediatamente calçar um par de tênis e sair correndo - literalmente. 

Mas ouso dizer, nessa minha pretensão de músico aspirante a corredor e blogueiro, que nem esses ícones brasileiros seriam capazes de substituir algo indispensável pra entender determinadas coisas: é preciso vivenciá-las. Porém, se você sobreviveu a esse preâmbulo de empolgação talvez exagerada, é provável que seja mais um louco pelas corridas e tudo que elas representam, antes durante e depois. Aí fica mais fácil nos entendermos.

quarta-feira, 30 de outubro de 2013

Corrida da Caixa - De volta ao Pacaembu

Prova: Circuito de Corridas Caixa
Local: Praça Charles Miller - São Paulo / SP
Inscrição: R$30,00
Data: 27/10/13
Distância: 10k (2ª)
Geral: 10ª corrida - 2013: 10ª corrida 
Tempo: 52'14'' - Ritmo: 5:13 min/km
Classificação geral masculino: 436 - Categoria (35-39): 71 

Há um mês, eu havia estreado na distância de 10k. Nesse período, corri uma prova de 6k no maravilhoso Circuito da Longevidade, que apesar da distância menor teve seu grau de dificuldade pela altimetria nivel médio. E novamente chegou a hora de correr 10k, no mesmo percurso da primeira vez, numa prova tradicional que leva até estrangeiros de olho no prêmio em dinheiro!

terça-feira, 1 de outubro de 2013

Avançando para o nivel 2

Prova: Circuito das Estações - Etapa Primavera
Local: Praça Charles Miller - São Paulo / SP
Inscrição: R$94,90 (+R$4,90 de taxa de conveniência)
Data: 29/09/13
Distância: 10k (1ª)
Geral: 8ª corrida - 2013: 8ª corrida 
Tempo: 51'38'' - Ritmo: 5:10 min/km
Classificação geral masculino: 422 - Categoria (35-39): 86

De início, era pra ser apenas mais uma corrida, que foi escolhida de forma que nossos amigos cariocas, que vinham correr a primeira em São Paulo, pudessem se sentir mais à vontade – prova da O2, da qual são sócios e estão acostumados a correr; circuito no Pacaembu, local de fácil acesso e com um percurso bacana até pra quem já é de Sampa, por causa do Estádio do Pacaembu como plano de fundo.