2º Treinão Pico do Jaraguá

Que delícia, meus amigos!

Aproveitamos o feriado de 09 de julho pra subirmos ao ponto mais alto de São Paulo, e da forma que mais gostamos: correndo.

O clima ajudou: sol entre nuvens, apesar das chuvas dos dias anteriores. Só lá em cima, já depois da escadaria, é que a coisa pegou, o vento gelado convidava a todos para descermos mais rápido do que subimos, a fim de tomar um delicioso café da manhã ao lado dos amigos atletas!
Cada um levou um salgado / doce / bebida e fizemos um lindo lanchão. Até os macacos gostaram! :D (deu até um pouco de medo, eles são tão bonitinhos mas quando mostram os dentes e as garras a brincadeira perde a graça rsrsrs).

E, pra tornar o dia mais especial, cada atleta levou uma doação para o Lar das Mãezinhas, foram quase 50 fraldas geriátricas (o consumo do lar é de 4800 unidades/mês). Obrigado!

O próximo já tem data marcada: 06/09/15. Confirme presença AQUI. 

Se quiser curtir um pouquinho do que foi esse treino, acesse:

RELATO DA VÓVO QUE CORRE:
http://vovoquecorre.blogspot.com/2015/07/treinao-pico-do-jaragua.html

FOTOS:
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.475628812600478.1073741883.250115005151861&type=3

1º Treinão no Pico do Jaraguá

Caminho da Paz

Prova: VI Corrida e Caminhada Caminho da Paz
Local: Parque do Povo - São Paulo / SP
Inscrição: R$ 20,00 (+ 3 reais de taxa)
Data: 28/06/15
Distância: 7 k (2ª)
Geral: 44ª corrida - 2015: 5ª corrida 
Tempo: 29'10'' - Ritmo: 4:10 min/km

Classificação geral masculino: 89º (de 1725) - Categoria (35-39): Não divulgado

Resultado oficial: http://temporecorde.com.br/core/v1_0_6/module/evento/dialog/resultado_novo.php?arquivo=00000977_pela_paz_resultados_site.htm

Com um ano de atrasado, a VI Edição dessa corrida maravilhosa aconteceu novamente. Em 2014, por dificuldades de encontrar patrocínio devido a realização da Copa do Mundo no Brasil (segundo notícia da Organização Caminho de Abraão), a corrida foi cancelada. Mas, para alegria dos atletas, foi confirmada em 2015 mantendo o mesmo valor quase simbólico de 20 reais.

E claro que eu, mesmo treinando para a Maratona do Rio e um pouco distante das provas curtas e velozes, não ia ficar de fora.

A Solidão de um Longo

A corrida tem o poder de nos transformar. Os primeiros 5k (que completei em maio/13 e contei AQUI), depois a satisfação de superar os 10k (que eu chamei de "nível dois") e o sentimento de domínio sobre o próprio corpo que sentimos ao concluir a primeira meia-maratona, os 21.097 metros que é, provavelmente, a distância preferida da maioria dos corredores de rua com certa experiência em provas no Brasil.

Mas nada disso se compara ao treinamento para a Maratona. Sim, eu disse treinamento, vejam que nem estou falando da prova em si, a lendária odisseia de Fidípedes.

Diz a lenda que ele morreu após concluir o feito.
Quem mandou não treinar direito? :P

Treinão no Pico do Jaraguá

No feriado de 09 de julho (Revolução Constitucionalista de 1932) faremos mais um treinão livre no Pico do Jaraguá.

O primeiro foi no dia 15 de março, e apesar de ter sido um sucesso, reparo agora que não fiz uma única postagem no blog sobre o evento! Que falha imperdoável!

Mas o amigo Adilson Albertini fez, e ficou muito bom:

http://minhamedalha.blogspot.com.br/2015/02/treinao-livre-subida-ao-pico-do-jaragua.html

Cerca de 40 pessoas subiram conosco os 4,5k até o ponto mais alto de São Paulo

Para a segunda edição, mantivemos o mesmo esquema: cada um leva um "pratinho" para nosso lanche no final. O treino é livre, aberto a todos, e cada um é responsável por seu estado de saúde e segurança. Nossa função é reunir a todos com o objetivo de promover o incentivo ao desafio e também a confraternização entre os atletas que muitas vezes só se conhecem pelas redes sociais.

15 Milhas da Maratona de SP

Prova: XXI Maratona Internacional de São Paulo
Local: Obelisco do Ibirapuera - São Paulo / SP
Inscrição: R$ 50,00 (promocional com antecedência)
Data: 17/05/15
Distância: 24,14 k (1ª)
Geral: 43ª corrida - 2015: 4ª corrida 
Tempo: 1h56'14'' - Ritmo: 4:48 min/km

Classificação geral masculino: 199º (de 2439) - Categoria (35-39): 43º (de 457)
Resultado oficial: http://www.yescom.com.br/maratonasp/2015/portugues/index.asp

A minha maior distância, em provas, até aqui. Esta poderia ter sido perfeitamente uma prova-alvo do semestre, caso eu não estivesse treinando para os 42k e ela não tivesse caído como uma luva como prova-treino (físico e psicológico) para a distância maior.

O desconto para inscrição com antecedência, feita em janeiro, contribuiu para a escolha (o valor normal chegou a R$ 130,00, depois) mas havia o receio da organização, que em 2014 sofreu diversas críticas. Mas dessa vez, tudo seria diferente, inclusive pra mim.