A Solidão de um Longo

A corrida tem o poder de nos transformar. Os primeiros 5k (que completei em maio/13 e contei AQUI), depois a satisfação de superar os 10k (que eu chamei de "nível dois") e o sentimento de domínio sobre o próprio corpo que sentimos ao concluir a primeira meia-maratona, os 21.097 metros que é, provavelmente, a distância preferida da maioria dos corredores de rua com certa experiência em provas no Brasil.

Mas nada disso se compara ao treinamento para a Maratona. Sim, eu disse treinamento, vejam que nem estou falando da prova em si, a lendária odisseia de Fidípedes.

Diz a lenda que ele morreu após concluir o feito.
Quem mandou não treinar direito? :P

Treinão no Pico do Jaraguá

No feriado de 09 de julho (Revolução Constitucionalista de 1932) faremos mais um treinão livre no Pico do Jaraguá.

O primeiro foi no dia 15 de março, e apesar de ter sido um sucesso, reparo agora que não fiz uma única postagem no blog sobre o evento! Que falha imperdoável!

Mas o amigo Adilson Albertini fez, e ficou muito bom:

http://minhamedalha.blogspot.com.br/2015/02/treinao-livre-subida-ao-pico-do-jaragua.html

Cerca de 40 pessoas subiram conosco os 4,5k até o ponto mais alto de São Paulo

Para a segunda edição, mantivemos o mesmo esquema: cada um leva um "pratinho" para nosso lanche no final. O treino é livre, aberto a todos, e cada um é responsável por seu estado de saúde e segurança. Nossa função é reunir a todos com o objetivo de promover o incentivo ao desafio e também a confraternização entre os atletas que muitas vezes só se conhecem pelas redes sociais.

15 Milhas da Maratona de SP

Prova: XXI Maratona Internacional de São Paulo
Local: Obelisco do Ibirapuera - São Paulo / SP
Inscrição: R$ 50,00 (promocional com antecedência)
Data: 17/05/15
Distância: 24,14 k (1ª)
Geral: 43ª corrida - 2015: 4ª corrida 
Tempo: 1h56'14'' - Ritmo: 4:48 min/km

Classificação geral masculino: 199º (de 2439) - Categoria (35-39): 43º (de 457)
Resultado oficial: http://www.yescom.com.br/maratonasp/2015/portugues/index.asp

A minha maior distância, em provas, até aqui. Esta poderia ter sido perfeitamente uma prova-alvo do semestre, caso eu não estivesse treinando para os 42k e ela não tivesse caído como uma luva como prova-treino (físico e psicológico) para a distância maior.

O desconto para inscrição com antecedência, feita em janeiro, contribuiu para a escolha (o valor normal chegou a R$ 130,00, depois) mas havia o receio da organização, que em 2014 sofreu diversas críticas. Mas dessa vez, tudo seria diferente, inclusive pra mim.

Treinando para a primeira maratona

Olá, amigos!

Desde o dia 03/03/15 estou treinando para a minha primeira maratona, que será no Rio de Janeiro no dia 26/07/15. No total, serão cinco meses de treinamento e mais de 100 treinos, entre trotes, rodagens, tiros, intervalados e os tão falados longos.

Logo que comecei a correr em 2013, fiquei bem curioso quanto aos treinos longos, também chamados de longões. De quantos quilômetros deve ser o longo pra quem corre provas de 10 km? E meia maratona? Parece que, entre aqueles que treinam para maratonas, os longos de 29-35 Km parecem ser quase uma unanimidade. Mas será que é isso mesmo?

I Corrida do E.C. Concórdia

Prova: I Corrida do Esporte Clube Concórdia Poaense
Local: E.C. Concórdia - Poá / SP
Inscrição: R$45,00 (+ R$4,00 de taxa)
Data: 29/03/15
Distância: 4,95 k (16ª)
Geral: 42ª corrida - 2015: 3ª corrida 
Tempo: 22'02'' - Ritmo: 4:27 min/km

Classificação geral masculino: 99º (de 363) - Categoria (35-39): 17º (de 63)
Resultado oficial: http://www.cronoserv.com.br/resultado/150371/corrida-e-caminhada-esporte-clube-concordia/

Garimpar boas provas é uma das tarefas do corredor de rua. E esse foi um garimpo muito bem sucedido.
Fiz a inscrição pra essa corrida confiando na propaganda realizada: preço acessível, kit de qualidade, troféus para faixa etária. Não que eu tenha, pelo menos por enquanto, pretensão de conquistar algum, mas prefiro com certeza privilegiar as corridas que ofereçam essa possibilidade que eu considero fundamental como incentivo à grande massa de corredores que participam dessas provas sabendo que somente uns poucos terão chances de chegar entre os primeiros.