Music Run - Batendo recorde mas saindo frustrado

Dizemos, entre os corredores, que corrida ruim é aquela que não aconteceu. Filosoficamente, entre nós, "esses loucos corredores", isso tem um certo grau de verdade. Mas comigo não é sempre assim, tem aquelas provas que eu termino já querendo correr de novo e aquelas outras que fica uma sensação de que deveria ser mais contido antes de fazer uma inscrição só porque custou pouco.

Não é que foi péssima, mas foi esquisita o suficiente pra que eu terminasse batendo meu recorde pessoal nos 5k e só fosse me dar conta disso depois, bem depois.

De volta às meias

Já fazia um bom tempo. Pra ser mais exato, a última meia maratona que participei foi a Meia Internacional de SP, em março de 2015. É certo que depois disso corri duas vezes as 15 milhas na Maratona de SP, que é uma distância um pouco maior que uma meia: 24k. Mas eu estava com saudade da distância que exige bem mais que os 10k preferidos dos brasileiros mas não tanto quanto a desgastante maratona. E, mesmo tendo corrido até então apenas três vezes essa distância, posso dizer que é minha distância preferida.

Olga Kos - Corrida Pela Inclusão

Pelo terceiro ano consecutivo, o Instituto Olga Kos realiza sua corrida e caminhada com o objetivo de chamar a atenção para a necessidade de apoio às crianças com Síndrome de Down. São duas provas, uma no primeiro trimestre com largada na Praça Charles Muller e outra no quarto trimestre com largada no Ibirapuera. Mais uma vez, foi um evento fantástico, com largada separada para os 5k às 7h e os 10k às 8h, presença dos alunos do Instituto, uma linda medalha e boa camiseta.
Tudo isso com inscrições a R$27,50, não dá pra perder. Melhor ainda é chegar a essa prova preparado pra buscar um bom resultado e conseguir não só o recorde mundial pessoal nos 10k como baixar o tempo do ano anterior em mais de dois minutos.

Meu segundo Duathlon

No último sábado participei mais uma vez de uma prova multiesportes, ou um esporte com multi-modalidades, se preferirem. Sofrido, mas divertido demais. E que dá aquela sensação maravilhosa quando termina.

Novamente organizado pela K10, só que o percurso foi dentro da Base Aérea de São Paulo, em Guarulhos. Muito mais técnico e difícil do que o primeiro que fiz, na ciclovia que margeia a Rodovia Ayrton Senna. Dessa vez só não tivemos o temido vento contra de lá, porém o percurso ganhou ladeiras, curvas fechadas e a segunda corrida foi feita num trajeto diferente da primeira, enfim diversos detalhes que deixaram a prova ainda mais interessante.

Começando 2017!

Primeira prova do ano. Ainda saindo do período de base (fase do treinamento em que se privilegia a força com exercícios que visam preparar a musculatura para a temporada que se inicia), portanto eu sabia que não era hora para velocidade. Além disso, o percurso teria duas voltas, com vários "cotovelos" (retornos com curvas fechadas) o que não possibilita recordes mesmo na melhor fase.

Mas correr é sempre uma diversão, e sendo essa corrida "no quintal de casa" fomos lá pra conferir sua primeira edição, realizada pela Associação Beneficente Bênção de Paz com o intuito de divulgar e arrecadar recursos para seus projetos.

E não é que dá pra correr? Então segura mais um RP!

92 anos de história. E de polêmica de igual tamanho. Assim é a São Silvestre, misto de emoções, de amor e ódio entre os atletas Brasil afora. Enquanto alguns viajam de longe e dormem na Paulista para realizarem o sonho de correr a mais famosa do Brasil, outros fazem questão de espalhar aos quatro ventos que não a querem nem de graça. Ou então vão de graça mesmo – dizem que é pra protestar.

Fato é que dessa vez eu fui disposto a realmente correr a São Silvestre. Sim, eu também gosto de todo o romantismo que a envolve, de que a São Silvestre é pra curtir, pra comemorar um ano todo de provas, pra rever os amigos. Mas eu, competitivo comigo mesmo que sou, queria também ter meu tempo nessa prova, uma marca que eu pudesse olhar e dizer: esse é o meu melhor tempo na São Silvestre, sem reclamar de que fui "atrapalhado" pela multidão (como em 2015) ou porque "corri só pra brincar (como em 2014, com a esposa e amigos).

Recorde pessoal nos 15k

Essa era uma corrida para a qual eu estava ansioso. Depois da Maratona do Rio 2016, eu não havia disputado uma prova maior que 10k, e como tinha boas lembranças da 49ª Sargento Gonzaguinha em 2015, aguardava por essa ótima prova pra voltar às distâncias mais longas. Os 15k são fantásticos, porque fica a meio caminho da meia-maratona, mas ainda permite um esforço de velocidade próximo das distâncias mais curtas.
Com minha esposa inscrita para os 5k (ela ainda não está com saudades dos longos rs), lá fomos nós para a 50ª edição da Sargento Gonzaguinha, minha 60ª prova oficial.

Olga Kos

No esporte, treinar é a primeira ação que nos levará à evolução. Mas quem dera fosse a única.
Pelo menos o treino depende só de nós, do nosso esforço e dedicação. Mas o nosso corpo está sujeito a períodos de baixa que podemos e devemos evitar mas que infelizmente vez ou outra sofreremos suas consequências. Como a gripe que há dois anos eu não pegava e nas últimas semanas resolveu me visitar.

Graças a ela e ao percurso diferente do que eu esperava, meu desempenho nessa prova ficou aquém do que eu pensava quando fiz a inscrição.

Caminho da Paz

Eleita pelo site Esportividade a melhor corrida de 2015 entre aquelas que a equipe do site esteve presente, a Caminho da Paz (também chamada de Corrida da Amizade) teve sua sétima edição neste domingo. Desde 2013 que participo de todas - em 2014, a prova não aconteceu.

E mais uma vez foi um show de beleza e organização. O valor subiu um pouco, dos R$20,00 dos anos anteriores para R$29,80, ainda assim muito barato, deixando acirrada a disputa por uma vaga com travamentos constantes do site Tempo Recorde. Mas, pra quem ficou de fora, dias depois o site abriu novas vagas com aquelas inscrições que foram realizadas mas os inscritos não pagaram o boleto.

E lá fomos nós para mais uma oportunidade de correr uma distância única de 7 quilômetros com largada em um ponto e chegada em outro.

Nas ladeiras do CERET

O CERET - Centro Esportivo, Recreativo e Educativo do Trabalhador - é o meu "quintal de casa". Parque maravilhoso localizado no bairro Anália Franco, ao lado do Tatuapé, zona leste de São Paulo. É subordinado à Secretaria de Esportes, Lazer e Recreação, diferentemente da maioria dos parques que são subordinados à Secretaria do Verde e Meio Ambiente.
Para os corredores, é especial: possui uma boa pista de atletismo, coisa rara principalmente se contabilizarmos apenas os equipamentos gratuitos. E possibilita também treinos de corrida em suas alamedas asfaltadas, que assustam iniciantes: o terreno do CERET não é plano e a altimetria castiga.

E foi justamente nessas alamedas, além de uma parte do percurso na Av. Eleonora Cintra do lado de fora, que aconteceu a prova do último domingo. E lá fomos nós aproveitar pra correr nesse contexto sem pagar nada.

Melhorando um pouco mais nos 10k

É sempre uma delícia participar do Circuito de Corridas Caixa, que acontece em São Paulo todos os anos no Pacaembu. Uma prova bem organizada, com presença da elite, no percurso manjado mas bonito que larga em frente ao estádio e percorre a Av. Pacaembu e o Elevado Presidente João Goulart (nomeado anteriormente de Presidente Costa e Silva), mais conhecido como Minhocão. O valor não é barato, mas quem tem conta na Caixa paga menos. Infelizmente, perdi o prazo para esse desconto e acabei pagando a inteira.
Para valer a pena, fui lá buscar mais um Recorde Mundial Pessoal.

Meu primeiro Duathlon

Quando comecei a correr, há pouco mais de três anos, só o fato de correr cinco quilômetros já era um desafio. Participar de uma prova multiesportes, então, era algo impensável. Mas a bike entrou na minha vida primeiro como transporte, depois como trabalho (como já contei aqui, trabalhei como bike courier) e agora também como esporte. Participar de um duathlon foi divertido, emocionante, fantástico. Vou contar um pouco aqui como é disputar uma prova assim e quem sabe você também se interesse em viver essa experiência!

Recomeçando... e com o pé direito!

No post sobre a Maratona do Rio 2016, eu escrevi que iria fazer um recomeço. Nos três anos anteriores, a busca por desafios havia me motivado a buscar as distâncias maiores. Percorri praticamente todas as etapas almejadas pelos corredores de rua em matéria de distância: 5k, 10k, 15k, 21k e 42k. Mas será que isso realmente reflete nosso avanço no esporte? Cheguei à conclusão que não.

E lá fui eu, para a minha 19ª corrida na distância de 5k, mas como se fosse a primeira. A estreia como atleta da Balbino Performance. Apenas um mês e meio depois da maratona, com apenas 30 dias de treino. E não é que veio Recorde Mundial Pessoal na distância?

Maratona do Rio - e tome outra quebra

Tudo bem que não é em toda prova que vamos quebrar nossos Recordes Mundiais Pessoais. Tudo bem que, dadas as circunstâncias, eu sabia que só um milagre faria eu correr bem essa maratona. Isso pelo menos evitou que eu saísse de lá frustrado.

Caminhar numa prova não é motivo de vergonha, claro. Mas inevitavelmente nos mostra que não estávamos devidamente preparados: se é uma prova de corrida e fomos lá para correr, caminhar é aceitar o fracasso, ainda que seja um fracasso momentâneo, um fracasso relativo - afinal, o último a chegar numa prova, principalmente uma maratona, ainda está muito à frente daqueles que não se atreveram a enfrentá-la.
Sei disso tudo, mas não posso negar: a minha segunda maratona mudou algo em mim com relação à corrida de rua. Antes de concluir a prova com muita dificuldade, eu já sabia que ali estava um divisor de águas.

Minha primeira quebra :(

A Maratona de SP, na distância de 15 milhas, é uma prova gostosa de se fazer. Percurso praticamente plano, avenidas largas, clima de maratona mesmo pra quem corre as distâncias menores, chance de usá-la como treino longo pra uma maratona que acontecerá dois ou três meses depois...

Foi por isso que escolhemos essa prova pelo segundo ano consecutivo pra servir de preparação para a Maratona do Rio, que esse ano será dia 29/05/16, portanto um mês depois. Mas, se em 2015 eu saí dela confiante, dessa vez as coisas não foram tão bem assim.

Recorde Mundial Pessoal!

Fazia tempo que eu não participava de uma prova de 10k. A última havia sido a Corrida Desenvolvimento Zona Sul em 02/11/14! Aliás, uma corrida que deixou boas lembranças pois foi minha melhor colocação até hoje numa prova, 7º lugar geral. É bem verdade que só 88 atletas concluíram a distância de 10k, a concorrência foi pouca :P

E o meu Recorde Mundial Pessoal estava ainda mais longe: foram os 47m24s que duraram para mim os 10k da 19ª Corrida dos Bombeiros, em 20/07/14.
Apesar disso tudo, as duas primeiras corridas de 2016 na distância de 6k e 5k, respectivamente, me deixaram animado e, mesmo sem treino específico pra nenhuma dessas distâncias (desde janeiro estou treinando para a Maratona do Rio que acontecerá em maio), fui pra essa prova disposto a entrar para a lista dos atletas sub-45'. E deu certo!

Circuito Popular Mooca

Após a Corrida da Longevidade, minha primeira corrida em 2016, ficou claro pra mim que o treinamento já estava me trazendo o ritmo anterior à lesão. Por isso fui pra essa prova na Mooca disposto a "sentar a bota", claro que isso dentro da minha realidade. E deu certo.

O que não deu muito certo foi a minha distração, talvez por ser uma prova tão pertinho de casa vacilei e corri inscrito mas com jeitão de pipoca. Fazer o que, nunca deixe pra última hora.

Iniciando 2016, mudando de categoria... voltando!

Já estava na hora de eu participar de uma prova sem as "reclamações" com cara de desculpas (mas que eram bem sérias)  que fizeram parte do meu segundo semestre de 2015. O joelho ainda dá "sinal de vida", mas não me impede mais de treinar. O condicionamento aos poucos está voltando ao que era antes, se bem que ainda um pouco longe - basta ver pelo meu tempo nessa prova, que já foi de 25m58s em 2014, num percurso um pouco diferente.

Mas o mais importante: fui lá, corri e consegui desenvolver um ritmo melhor do que vinha fazendo. Mesmo com todos os contratempos, e olha que não foram poucos.

São Silvestre

Em 2014, participei pela primeira vez da tradicional São Silvestre, que pra muitos é uma corrida que "não pode faltar no currículo do corredor". Não penso de forma tão radical a respeito disso, mas como paulistano e corredor sim, acho muito bacana estar nessa prova odiada por tantos. Dessa vez, mesmo sem estar no melhor da forma pude sentir de verdade o que é tentar correr no meio de uma multidão, já que na edição passada eu fui num ritmo de passeio e terminei em duas horas.

Sargento Gonzaguinha - Voltando às corridas

Prova: 49ª Sargento Gonzaguinha
Local: Av. Cruzeiro do Sul - São Paulo / SP
Inscrição: R$55,00
Data: 13/12/15
Distância: 15 k (3ª)
Geral: 47ª corrida - 2015: 8ª corrida 
Tempo: 1h22'04'' - Ritmo: 5:33 min/km

Classificação geral masculino: 1091º (de 2247) - Categoria (35-39): 229º (de 427)
Resultado oficial: http://www.sargentogonzaguinha.com.br/#!resultados-2015/clhq

Nos meus dois primeiros anos de corrida, 2013 e 2014, passei em branco por essa tradicional corrida paulistana. Agora em 2015 quase fico de fora novamente, dessa vez por causa do joelho (leia AQUI). Mas resolvi me inscrever, apesar de não participar de uma prova desde a Maratona do Rio em julho e de ter ficado praticamente três meses sem treinos, tendo voltado há poucas semanas e só estar fazendo treinos leves. Mesmo assim, valeu muito a pena.